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요가를 배우기 전에 따라야 할 사항

일단 더 나은 생활과 영적인 건강을 위해 요가를 하기로 결정했으면, 신체적인 자아에 부상을 입히지 않도록 다음의 요가 요가를 할 필요가 있다.

개인의 신체 조건: 보통, 정상적인 건강을 가진 사람들은 요가 연습을 하는 것이 좋다. 하지만 신체적인 문제를 겪고 있고 그것을 치료하기 위해 요가를 사용하고 있다면, 적절한 예방책 없이 요가 연습을 하는 성인용품점 것은 신체에 해로운 영향을 줄 수 있기 때문에 특정한 예방책을 따를 필요가 있다. 심장, 폐, 신장 등 내장기관이 관여돼 요가를 제대로 하지 않으면 다칠 수 있기 때문이다. 따라서 전문가의 지도 아래 요가 기법을 따르는 것이 좋다.

올바른 조언: 당신에게 요가 기술을 가르칠 수 있는 적절한 강사를 구하는 것이 중요하다. 보통 요가 교사의 직업을 선택하는 사람들은 요가 실습의 과학적 근거를 이해하지 못하고 학생들에게 자신의 의견과 호불호를 강요할 뿐이다. 그들은 신비의 요소를 가져오고, 터무니없는 수수료를 부과하며, 요가의 일부가 아닌 의례와 의식을 도입한다.

나이와 성별 : 요가…

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