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어린이를 위한 요가 – 조용한 마음의 고통

왜 오늘날 어린이들을 위한 요가가 어제의 며칠보다 훨씬 더 인기를 얻고 있는 것일까, 아이들은 어른들처럼 스트레스에 시달리기 쉽다. 어떻게 이렇게 많은 사람들이 물어볼 수 있지? 아이들의 압박은 추가적인 교육 요건에서 온다. (더 많은 숙제처럼) 우리 모두는 자녀들에게 더 나은 삶의 기회를 주기 위해 자녀 교육을 확대하는 것의 중요성을 알고 있다. 하지만 그것이 삶을 파괴할 수 있을 때, 이제는 행동을 취해야 할 때다.

어린이들을 위한 요가는 그들이 마음의 평화를 주장하는 아이들에게 줄 수 있는 값진 선물이다. 오늘날 우리 아이들에게 가해지는 압박감은 괴롭힘을 당하는 것과 같은 다른 요인들에 의해 슬롯 야기될 수 있다. 아이들은 또한 부모들이 21세기에 살아남은 것에 대해 걱정하거나 걱정해 주는 것을 보면서 부모들의 손에 고통을 받는다. 어떻게 하면 고통받는 아이의 마음을 도울 수 있을까, 간단하게 요가를 소개해 줄 수 있을까?

어린이들을 위한 요가는 그들이 신체를 인지하고 좋은 몸매를 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 이해하기 시작하도록 돕는다. 심지어 어린 나이에도 아이들은 더 나은 신체 인식을 발달시킬 필요가 있고, 이것을 한 후에 그들은 활동적인 건강한 삶을 살기 위해 그들 스스로 통제한다. 요가를 하는 아이들은 스스로 교육한다…

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