Home » 채식주의 식단은 내 유아에게 안전한가?

채식주의 식단은 내 유아에게 안전한가?

만약 당신이 식이 요법이나 윤리적 이유로 당신의 아기를 채식주의 식단에 넣기를 원한다면, 당신은 당신의 아이를 위한 공식과 고체 음식을 선택하는 것에 매우 신중해야 한다.

만약 당신이 아기에게 모유를 먹일 계획이고 또한 채식주의자라면, 당신은 당신의 식단 제한에 따라 추가적인 영양 공급원으로 모유를 보충할 필요가 있을 것이다. 만약 여러분이 채식주의자, 또는 난자 채식주의자라면, 여러분은 아이들의 식단에 비타민 B-12의 원천을 추가해야 한다.

B-12 보충제 말고도 엄격한 채식주의 식단을 하고 있더라도 유아는 모유를 통해 모든 마이크로와 마크롱 영양제를 섭취할 수 있어야 한다.

모유보다는 공식을 사용할 계획이라면 영양소의 바카라사이트 적정 양과 비율을 담은 상업적 공식을 고수해야 한다. 상용 제품보다 집에서 만든 조제 분유나 두유를 택하면 아이가 적절한 영양 부족에서 발달장애를 겪을 수 있다.

유아에게 채식주의 식단을 유지하고 싶다면 영양학적으로 적당하다면 콩 상업용 조제식을 선택할 수 있다.

약 1년 후에, 당신은 다른 것들과 함께 분유나 모유를 보충하기 시작할 수 있다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다